小雪の産後ダイエット方法は?子供の人数は3人だけどスタイルがいい?

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    はいたーい!

    ちょこんです。

    1月だというのに

    ここ沖縄は暑いです(-“”-)

     

    でも予報では来週から急に寒くなるようなので

    沖縄にお住いのみなさん、ご注意くださいね。

     

    さて今回は1月8日から始まる

    新ドラマ「大貧乏」に主演される小雪さんについて。

     

    小雪さんは第二子を韓国で出産したことは

    記憶に新しいのでは?

     

    第三子は日本で出産した小雪さんですが

    産後すぐから変わらないスタイルで

    驚いた人も多いことでしょう。

     

    小雪さんの産後ダイエットが気になったので

    調べてみました^^

     

    まずは小雪の基本情報から

    出典元:https://www.google.co.jp/

     

    1976年12月18日うまれの40歳。

    夫は俳優の松山ケンイチ。

    身長は170cm。

    体重48kgとありますが

    定かではありません。

     

    画像は妊娠中ですが、

    妊娠中から変わらないスタイルを

    維持できているように見えます。

     

    そしてこちらがドラマ大貧乏で

    撮影中のサプライズバースデー画像。

    出典元:RBBTODAY

     

    第一子:2012年1月

    第二子:2013年1月

    第三子:2015年7月

    に出産しています。

     

    画像からもわかるように

    現在も以前と変わらぬスタイル

    だと思ったのですが、

    太ったという声もありました。

     

    いやいや、十分細いですけど?(;’∀’)

    世間は厳しいですね…

     

    上の子2人は年子ちゃんで

    また私と同年代のうえ高齢出産!!

    勝手に親近感を覚えてしまいました(笑)

     

    新ドラマ大貧乏はどんな役?

    出典元:https://www.google.co.jp/

     

    小雪はドラマでシングルマザーを演じるようです。

    子ども2人を育てるシンママですが、

    会社が倒産し貯金が底をつき

    大貧乏になってしまったという。

     

    そこに伊藤淳史演じる元同級生が

    必死で支えていくんだそうですが、

    モテない超お金持ちのエリート弁護士。

    想いは届くのでしょうか?

     

    2人が見せる凸凹コンビが

    とても笑えそうです。

     

    笑いあり

    涙ありの

    ヒューマン・コメディーで

    見ごたえがあるようですね!!

     

    ざっくりとこんな感じです(笑)

     

    小雪の気になる産後ダイエットは?

     

    さて、ここからが本題。

    ちょこんと同年代で

    年子ちゃんを高齢出産。

    さらに2年後、出産。

     

    でも、あのスタイル!!!

     

    私と同じ生き物だとは思えません( ;∀;)

     

    普段から気をつけているのは食事!

     

    妊娠する以前、子どもの頃から

    主食は「玄米」だったようです。

     

    玄米はダイエットに最適といわれていますね!

    カロリーも低く栄養素は高いことから

    玄米ダイエットをする人も少なくありません。

     

    その幼少からの食生活を

    大人になってもつづけているため

    妊娠中もほとんど体重が増えなかったとのこと。

     

    産後だからといって

    特に気をつけたということはなく

    普段と同じようにバランスよく

    食事をしていたといいます。

     

    開始時期はすぐ!

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    第二子を韓国で出産した小雪さん。

    産後院で出産後から骨盤ケアにヨガにと

    しっかり産後のケアを行っていたようです。

     

    骨盤を早めにケアすることは

    子宮の戻りや体の回復を助けるので

    スタイルの戻りも早かったといえますね^^

     

    朝は甘酒を入れたシェイク

     

    産後は発酵食品を食べるようにし

    朝は必ず

    甘酒に果物を混ぜたシェイクを

    飲んでいたようです!!

     

    シェイクのほかに

    すりおろした生姜を

    甘酒にいれて温めたのが

    お気に入りなんだそうです。

     

    甘酒は飲む点滴といわれるほど

    栄養素が満点

    そのうえ美容成分も豊富

    含まれています。

     

    また低カロリーなので

    産後ダイエットにおすすめ!!!

     

    小雪は体の中から美しく

    出典元:https://jp.pinterest.com/

     

    もともと食事に気をつけていたということで

    さほど産後ダイエットに苦労したように

    感じないでしょうが、

    3人産んであのスタイルは

    努力なしでつくることは難しいと思います。

     

    小雪さんは子どものころから玄米を食べることで

    腸内環境がよかったのではないでしょうか。

     

    食物繊維がたっぷりの玄米で

    太りにくい体を維持

    美肌に導く。

     

    小雪さんは体の中から

    美しさを手に入れている。

     

    やはり美は1日にしてならず!!

    ですね(*^^*)

    参考になりましたら幸いです。

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