小雪の産後ダイエット方法は?子供の人数は3人だけどスタイルがいい?

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はいたーい!

ちょこんです。

1月だというのに

ここ沖縄は暑いです(-“”-)

 

でも予報では来週から急に寒くなるようなので

沖縄にお住いのみなさん、ご注意くださいね。

 

さて今回は1月8日から始まる

新ドラマ「大貧乏」に主演される小雪さんについて。

 

小雪さんは第二子を韓国で出産したことは

記憶に新しいのでは?

 

第三子は日本で出産した小雪さんですが

産後すぐから変わらないスタイルで

驚いた人も多いことでしょう。

 

小雪さんの産後ダイエットが気になったので

調べてみました^^

 

まずは小雪の基本情報から

出典元:https://www.google.co.jp/

 

1976年12月18日うまれの40歳。

夫は俳優の松山ケンイチ。

身長は170cm。

体重48kgとありますが

定かではありません。

 

画像は妊娠中ですが、

妊娠中から変わらないスタイルを

維持できているように見えます。

 

そしてこちらがドラマ大貧乏で

撮影中のサプライズバースデー画像。

出典元:RBBTODAY

 

第一子:2012年1月

第二子:2013年1月

第三子:2015年7月

に出産しています。

 

画像からもわかるように

現在も以前と変わらぬスタイル

だと思ったのですが、

太ったという声もありました。

 

いやいや、十分細いですけど?(;’∀’)

世間は厳しいですね…

 

上の子2人は年子ちゃんで

また私と同年代のうえ高齢出産!!

勝手に親近感を覚えてしまいました(笑)

 

新ドラマ大貧乏はどんな役?

出典元:https://www.google.co.jp/

 

小雪はドラマでシングルマザーを演じるようです。

子ども2人を育てるシンママですが、

会社が倒産し貯金が底をつき

大貧乏になってしまったという。

 

そこに伊藤淳史演じる元同級生が

必死で支えていくんだそうですが、

モテない超お金持ちのエリート弁護士。

想いは届くのでしょうか?

 

2人が見せる凸凹コンビが

とても笑えそうです。

 

笑いあり

涙ありの

ヒューマン・コメディーで

見ごたえがあるようですね!!

 

ざっくりとこんな感じです(笑)

 

小雪の気になる産後ダイエットは?

 

さて、ここからが本題。

ちょこんと同年代で

年子ちゃんを高齢出産。

さらに2年後、出産。

 

でも、あのスタイル!!!

 

私と同じ生き物だとは思えません( ;∀;)

 

普段から気をつけているのは食事!

 

妊娠する以前、子どもの頃から

主食は「玄米」だったようです。

 

玄米はダイエットに最適といわれていますね!

カロリーは低く栄養素は高いことから

玄米ダイエットをする人も少なくありません。

 

その幼少からの食生活を

大人になってもつづけているため

妊娠中もほとんど体重が増えなかったとのこと。

 

産後だからといって

特に気をつけたということはなく

普段と同じようにバランスよく

食事をしていたといいます。

 

開始時期はすぐ!

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第二子を韓国で出産した小雪さん。

産後院で出産後から骨盤ケアにヨガにと

しっかり産後のケアを行っていたようです。

 

骨盤を早めにケアすることは

子宮の戻りや体の回復を助けるので

スタイルの戻りも早かったといえますね^^

 

朝は甘酒を入れたシェイク

 

産後は発酵食品を食べるようにし

朝は必ず

甘酒に果物を混ぜたシェイクを

飲んでいたようです!!

 

シェイクのほかに

すりおろした生姜を

甘酒にいれて温めたのが

お気に入りなんだそうです。

 

 

甘酒は飲む点滴といわれるほど栄養素が満点で

そのうえ美容成分も豊富に含まれています。

 

 

また低カロリーなので

産後ダイエットにおすすめ!!!

 

小雪は体の中から美しく

 

 

もともと食事に気をつけていたということで

さほど産後ダイエットに苦労したように

感じないでしょうが、

3人産んであのスタイルは

努力なしでつくることは難しいと思います。

 

小雪さんは子どものころから玄米を食べることで

腸内環境がよかったのではないでしょうか。

 

食物繊維がたっぷりの玄米で

太りにくい体を維持美肌に導く。

 

小雪さんは

体の中から美しさを手に入れている。

 

やはり美は1日にしてならず!!

ですね(*^^*)

 

双子を出産した女優の杏さん。杏さんのスタイルも驚きですよね!どうやって産後ダイエットしたのか、こちらを読んでくださいね^^

杏の産後ダイエット方法のスタイル維持や戻し方のポイントは3つ!双子出産でも効果あり?

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最後までお読みくださりありがとうございました!!

参考になりましたら幸いです(*’▽’)

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